Blog entries from Betameche

В
 прошлых 
заданиях
 мы 
выяснили,
 в 
результате
 каких
 действий
 вы
 получаете 
дешевый дофамин
 и 
как 
этими 
привычками
 управлять.
 Теперь
 перед
 вами 
стоит
 задача:
 по степенно
 снижать 
частоту 
использования
 дешевых источников, параллельно 
с
 этим
 нужно
 приучать 
свой
 мозг
 получать
 дофамин от
 решения
 важных
 для
 вас 
задач.
 Или
 другими
 словами:
 сформировать...

[MEDIA] Одна 
из
 основных 
функций
 префронтальной
 коры
 —
 контролировать
 лимбическую систему
 и
 не
 поддаваться 
импульсивному
 поведению.
 Эта
 часть
 мозга
 помогает
 нам отказываться
 от
 сиюминутных
 удовольствий 
в
 пользу 
долгосрочных
 целей.
 Проблема 
в 
том,
 что
 это
 довольно
 энергозатратная
 часть
 мозга, 
и
 ее
 ресурс
 ограничен, префронтальную
 кору
 можно 
сравнить
 с
...

▪
Тонический 
(от
 слова
 тонус)
—
это
 базовый
 уровень
 дофамина,
 который
 выделяется в
 фоновом 
режиме, 
независимо
 от
 стимулов.
 ▪
Фазовый
—
выброс 
дофамина
 в
ответ
 на 
какойто
 внешний
 стимул.
 [IMG] При
 слишком
 частом 
и
 высоком 
выбросе
 фазового
 дофамина
 рецепторы 
теряют чувствительность,
 и
 уровень
 тонического 
дофамина 
снижается.
 Это 
приводит к
 ощущению
...

Дофамин оказывает на мозг стимулирующее действие - способствует позитивному интересу и формированию настойчивости в достижении целей. Если наш мозг расценивает выполнение какого-то действия как благоприятное с точки зрения выживания или размножения, то происходит выброс этого нейромедиатора, и мы испытываем удовольствие. Проще всего понять принцип действия этого нейромедиатора на примере из...